Pētersīļi grūtniecības sākumā un vēlīnā stadijā: ieguvumi un kaitējums

Šodien ir diezgan daudz pētersīļu šķirņu, savukārt katras no tām ieguvumi un kaitējums grūtniecei ir vienādi. Vidējais kaloriju saturs 100 g auga ir 49 kcal. Produkta galvenā vērtība slēpjas bagātīgajā sastāva saturā:

• liels daudzums vitamīnu, tostarp A un B, C, E, K grupas;
• organiskās skābes;
• diētiskās šķiedras;
• monosaharīdi un disaharīdi;
• minerālvielas, tostarp kālijs, kalcijs, magnijs, nātrijs, fosfors, dzelzs.

Augs satur nelielu daudzumu tauku, augs ir olb altumvielu ogļhidrātu avots. Vairāki auga stublāji spēj nodrošināt organismu ar ikdienas C vitamīna devu. Uztura speciālisti stāsta, ka pētersīļos šīs vielas ir pārāk daudz, salīdzinot ar burkāniem un citronu. Keratīna daudzuma ziņā zāle nav zemāka par burkānu saknēm.

Kā pētersīļi ietekmē grūtniecību?

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis piedzīvo nopietnu slodzi. Vitamīnu un minerālvielu trūkums var negatīvi ietekmēt mātes un augļa labsajūtu un izņēmuma gadījumos aizkavēt bērna attīstību. Zaļumi var būt labs uzturvielu avots, ja tos pareizi lieto profilaktiskos un terapeitiskos nolūkos.

Agrīnais termiņš

Lielā vitamīnu un minerālvielu daudzuma dēļ pētersīļi spēj stiprināt imūnsistēmu un palīdz aizsargāt organismu no vides faktoru ietekmes. Agrīnās stadijās notiek augļa veidošanās un tā vitālās darbības galvenās sistēmas, tāpēc mātes spēja pretoties vīrusiem un infekcijām pozitīvi ietekmē embrija attīstību.

Agrīnās grūtniecības stadijās pētersīļu lietošana ir jāpieiet piesardzīgi, nevajadzētu censties ēst zaļumus lielos daudzumos.

Agrīnā stadijā zaļumus var izmantot nelielos daudzumos un galvenokārt kā garšvielu ēdieniem vai kā sastāvdaļu kosmētikas gatavošanā. Šis ierobežojums ir saistīts ar augu spēju izraisīt spontānu abortu. Agrāk sievietes izmantoja šo auga kvalitāti, lai pārtrauktu nevēlamu grūtniecību. Augs ir muskuļu stimulators un spēj paaugstināt dzemdes tonusu, kas noved pie bērna zaudēšanas.

Vēlāks datums

Daudzas sievietes bērna nēsāšanas laikā saskaras ar anēmijas problēmām, kuras veiksmīgi atrisina, ēdot pētersīļus. Skābekļa trūkums apdraud mazuli ar skābekļa badu, kas izraisa patoloģiju parādīšanos un bērna attīstības kavēšanos. Pateicoties augstajam dzelzs saturam organismā, tiek atjaunots hemoglobīna līmenis, uzlabojas sievietes pašsajūta.

Grūtniecības laikā daudzas topošās māmiņas saskaras ar zobu bojāšanos, matu izkrišanu un matu izkrišanu, kā arī muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Lietojot pētersīļu novārījumus un uzlējumus, šīs problēmas smagums samazinās.

Lielākā daļa grūtnieču ir pietūkums, tostarp nieru un sirds. Pateicoties auga diurētiskajai iedarbībai, lietojot šādu ārstniecības augu, var panākt labāku liekā šķidruma izvadīšanu no organismaNav iespējams ļaunprātīgi izmantot diurētiskos novārījumus uz pētersīļu bāzes, jo lietderīgās vielas tiek izskalotas no organisma kopā ar šķidrumu. Zaļumu iekļaušana uzturā ļauj tikt galā ar gremošanas sistēmas traucējumiem, tostarp vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos. .

Pētersīļu derīgās īpašības grūtniecības laikā

Dārzkopības raža satur lielu daudzumu antioksidantu, kas palīdz paaugstināt grūtnieces organisma aizsargājošās īpašības. Pētersīļu izmantošanai ir šāda ietekme:

• C vitamīns uzlabo imūnsistēmu;
• folijskābe veicina pareizu augļa attīstību;
• dzelzs novērš anēmiju;
• fosfors un minerālvielas uztur kaulu, zobu integritāti, uzlabo matu izskatu;
• K vitamīns veicina skeleta sistēmas uzturu.

Pateicoties bagātīgajam pētersīļu sastāvam, šāda produkta iekļaušana uzturā veicina pareizu augļa augšanu un attīstību. Augs palīdz uzlabot topošās māmiņas pašsajūtu un atvieglot bērna piedzimšanas procesu.

Novārījums grūtniecības laikā

Labākais variants izejvielu iegūšanai novārījumu pagatavošanai ir zaļumu audzēšana dārzā vai traukā uz palodzes. Kā sastāvdaļas ieteicams ņemt svaigas zaļas lapas bez defektu pazīmēm, kuras pirms lietošanas rūpīgi nomazgā. Pērkot tirgū, jāpievērš uzmanība zāles krāsai un smaržai, labiem zaļumiem ir spilgta krāsa un bagātīgs aromāts.

Lai pagatavotu novārījumu, ņem vidēji ķekarus zaļumus un vāra nelielā ūdens daudzumā ar tilpumu 200 ml. Izmantojiet rīku šādos veidos:

• ievadīšanai;
• šķīduma veidā tamponiem, kurus uzklāj uz acīm ar konjunktivītu;
• kā mutes skalojamais līdzeklis smaganu problēmām;
• stomatīta profilaksei un ārstēšanai, jo novārījumam ir dezinficējoša īpašība.

Vasarā novārījumu uz pētersīļu bāzes var izmantot kā efektīvu līdzekli pret odu kodumiem. Lai iegūtu rezultātu, pietiek ar skarto zonu ieeļļot ar šķidrumā iemērcētu tamponu.

Līdzekļiem ar pētersīļiem ir labs pretnovecošanās un balinošs efekts, kas ļauj to izmantot kā kosmētikas līdzekli sejai. Ādas pigmentācijas problēma ir pazīstama daudzām grūtniecēm, savukārt kosmētikas lietošana bieži vien nav iespējama specifisku smaku dēļ, kas ir īpaši aktuāla grūtniecības laikā pastāvīgo nelabuma lēkmju dēļ.Novārījumu gatavo šādi:

• paņemiet dažus nomazgātus pētersīļu kātus;
• zaļumus liek traukā un aplej ar glāzi verdoša ūdens;
• novārījums ievilkts 2 stundas;
• šķidrums tiek filtrēts un ievietots necaurspīdīgā traukā.

Sagatavoto novārījumu noslauka ādā no rīta vai vakarā, izmantojot līdzekli kā dabīgu losjonu. Ja vēlaties, varat sasaldēt produktu mazu ledus kubiņu veidā un vajadzības gadījumā tos izmantot kā drošu līdzekli ādas stāvokļa uzlabošanai.

Pētersīļu saknes var izmantot novārījumu pagatavošanai. Jāatzīmē, ka sakņu kultūrai ir lielāka ietekme, salīdzinot ar pētersīļu lapām. Saistībā ar šo funkciju šādi novārījumi ir jāizmanto ļoti piesardzīgi. Pētersīļu saknes lieliski uzglabājas ziemā, tāpēc ar vitamīnu trūkumu tās var labi aizstāt svaigus garšaugus.

Pētersīļu uzlējums topošajām māmiņām

Uzlējums uz pētersīļu bāzes palīdz mazināt sliktu dūšu, kas grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība. Parasti šādas izpausmes ir raksturīgas agrīnajiem grūtniecības periodiem, taču tās var traucēt sievietei visā bērna piedzimšanas periodā.

Uzlējums no pētersīļu sēklām:

• ņem 1 tējk. sēklas;
• ielej 2 tases vārīta ūdens;
• uzstāt 8 stundas;
• filtrējiet un ielejiet traukā.

Uzlējumu lieto iekšķīgi 1 ēd.k. l. 30 minūtes pirms ēšanas.

Kontrindikācijas

Personiskā neiecietība pret šo augu tiek uzskatīta par kontrindikāciju pētersīļu un uz tiem balstītu produktu lietošanai.Ievērojot lietošanas noteikumus, augs ir drošs un spēj kļūt par "palīgu" bērna nēsāšanā. Gandrīz vienīgais aizliegums lietot ārstniecības augus, lai novērstu grūtnieces problēmas, ir nefrīta klātbūtne. Cilvēkiem, kuriem ir tendence uz alerģiskām izpausmēm, pētersīļu receptēs jāuztver piesardzība.

Nepārsniedziet pieļaujamās robežas un lietojiet pētersīļus lielos daudzumos. Pateicoties diurētiskajam efektam, pētersīļu novārījumu lietošana palīdz izvadīt no organisma šķidrumu, savukārt labvēlīgās vielas neizbēgami tiek izskalotas. Briesmas slēpjas potenciālajos draudos radīt barības vielu deficītu organismā. Visjutīgākie ir muskuļu un skeleta sistēmas kauli.

Šis produkts satur miristicīnu, kas lielās devās var izraisīt halucinācijas, koordinācijas zudumu, reiboni un krampjus.

Ieteicams