Granātābols: ieguvumi un kaitējums cilvēka ķermeņa veselībai, ārstnieciskās īpašības

Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par granātābolu sulas ārstnieciskajām īpašībām, kas labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka organismu. Taču ne visi zina, kas dos lielāku labumu – svaiga vai konservēta sula, kā pareizi lietot šo augli – norīt vai izmest sēklas. Ierosinātajā materiālā galvenā uzmanība tiks pievērsta granātābola priekšrocībām un kaitējumam veselībai, augļu izvēles, lietošanas un uzglabāšanas noteikumiem un citiem saistītiem jautājumiem.

Granātābola sastāvs un kaloriju saturs

Šajā auglī ir no piecsimt līdz tūkstoš graudu, kuru iekšpusē ir neliels kauliņš, ko ieskauj sulīga, nedaudz skāba, tumši sarkana mīkstums.

Granātābola sastāvā ietilpst (pamatojoties uz simts gramiem augļu):

ūdens - līdz astoņdesmit gramiem;
olb altumvielas - viens grams;
ogļhidrāti - deviņpadsmit grami.

Augļu kaloriju saturs ir ļoti zems un sasniedz 53 kilokalorijas. Granātābols satur arī lielu daudzumu:

minerālvielas - dzelzs, kālijs, nātrijs, fosfors, kalcijs, magnijs;
vitamīni - visa B, E, P un C grupa.

Vidējais augļa svars ir divi simti gramu.

Kā izvēlēties un uzglabāt granātābolu

Izvēloties augli, jāpievērš uzmanība tā izskatam. Nedrīkst būt redzamiem bojājumiem vai mīkstiem iespiedumiem. Gataviem un kvalitatīviem augļiem ir raksturīga sausa miza un sulīga serde.

Gatavību nosaka plānā augļa miza, kas cieši pieguļ graudam. Ja āda ir mitra un tai ir poraina tekstūra, granātābols ir noplūkts zaļā krāsā. Ārējās mizas struktūra izceļas ar vienmērīgu krāsu ar spīdīgu nokrāsu. Brūnu plankumu klātbūtne liecina, ka augli skārusi puves slimība.

Augļiem jābūt lieliem, nedaudz piespiežot, kraukšķīgiem. Nobriedušā granātābolā zieda kausiņam, kas atrodas augļa augšpusē, jābūt sausam un atvērtam, tā krāsai jāatbilst augļa vispārējai krāsai. Nav nepieciešams izvēlēties augļus ar zaļu asti.

Uzglabāšanas apstākļi liecina par zemu temperatūru (ne vairāk kā desmit grādiem), sausā telpā, ietītu mitrumu atgrūdošā papīrā. Granātābols viegli panes uzglabāšanu, mizas žāvēšana neliecina par serdes bojājumu - mīkstums saglabā sulīgumu. Ja nav glabāšanas apstākļu, iespējama iespēja ir iztīrītos graudus sasaldēt.

Vai ir labi ēst augļus ar sēklām

Granātābolu sēklas ir ļoti noderīgas kā uztura ogļhidrāti. Nokļūstot barības vadā, tie uzlabo pārtikas uzsūkšanos un tā izkļūšanu caur kuņģa-zarnu traktu. Tāpēc, ēdot augļus, ieteicams neizspļaut sēklas.

Noderīgas īpašības

Daudzus interesē, kā granātābols ir noderīgs cilvēkam. Tālāk - sīkāk par tā sastāvdaļu ārstnieciskajām īpašībām.

Granātābolu sula

Izmantojiet tikai svaigi spiestu granātābolu sulu. Viņš sniedz:

organisma attīrīšana;
gremošanas trakta darbības normalizēšana;
apetītes uzlabošana;
hemoglobīna pieaugums;
asinsspiediena stabilizācija;
ātra atveseļošanās no SARS, gripas, klepus, skorbutu un citām slimībām.

Sulai piemīt diurētiskas un antiseptiskas īpašības, tā uzlabo nieru, aknu un plaušu darbību.

Skins

Pulveris, kas izgatavots no granātābola mizas, tiek izmantots, lai ārstētu:

enterokolīts;
ādas slimības;
elpceļu infekcijas;
helmintu infekcijas;
stomatīts, smaganu asiņošana.

Ja uzlietai tējai pievieno žāvētas starpsienas, tas uzlabos miegu, normalizēs psihoemocionālo stāvokli.

Kauls

Sasmalcināti kauli palīdz mazināt galvassāpes, samazina asinsspiedienu un normalizē hormonālā fona īpašības. Sēklu eļļu izmanto kosmetoloģijā.

Ziedi un lapas

Tēju no lapām un ziediem lieto svara zaudēšanai, gremošanas procesa normalizēšanai, infekcijas slimību ārstēšanā. Granātābolu lapas un ziedi, kas pievienoti sulai, ievērojami uzlabo tās ārstnieciskās īpašības. Šo komponentu pastu izmanto acu slimībām.

Granātābola ietekme uz ķermeni

Granātābola iedarbības raksturs uz organismu lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka īpašībām. Tālāk ir norādītas ietekmes uz sievietēm, vīriešiem un bērniem raksturojums.

Sieviete

Graudos esošie estrogēni atvieglo menopauzi un mazina depresiju. Ellagotanīni palīdz samazināt krūts vēža attīstības iespējamību un novērš to augšanu.

Vīrietis

Vīriešiem, lietojot granātābolu, uzlabojas asinsrite, kas stimulē erekciju, visas pārējās derīgās īpašības ir līdzīgas citām kategorijām.

Bērniem

Bērni gūst labumu no granātābolu sulas, lai uzlabotu uztura dzelzs uzsūkšanos, kas ir īpaši svarīgi anēmijas ārstēšanā. Bērni, kuri regulāri ēd granātābolu sēklas, ir uzņēmīgāki pret zināšanām.

Lietošanas iespējas grūtniecības laikā

Grūtniecēm, lietojot uzturā granātābolu, jābūt uzmanīgām, jo tajā esošā skābeņskābe, citronskābe un ābolskābe izraisa kuņģa kairinājuma risku un ietekmē augļa attīstību.

Bet, dzerot atšķaidītu vai kombinētu sulu ar citiem dārzeņiem vai augļiem, tas novērsīs kairinošo efektu un bagātinās organismu ar daudziem vitamīniem un minerālvielām.

Lietošanas metodes slimībās

Dažādu slimību klātbūtnē granātābolu lietošanu raksturo dažas pazīmes. Tālāk - sīkāk par šī augļa ietekmi uz dažādām slimībām.

Kuņģa čūlas ārstēšanai

Slimojot ar šo slimību, noderēs trīs reizes dienā pirms ēšanas dzert granātābolu sulu, kas atšķaidīta. Tas uzlabos gremošanas procesu un mazinās kairinošo ietekmi uz kuņģa iekšējām sieniņām.

Pavājinātas vielmaiņas gadījumā

Šajā gadījumā ārstēšana tiek veikta trīs nedēļu laikā:

vispirms pa pusglāzei trīs reizes dienā;
otrajā - tikpat daudz, divas reizes dienā;
trešajā - atstājiet vienu pieņemšanu.

Šis pasākums ļauj attīrīt asinis no toksīniem un normalizēt vielmaiņu.

Sirds un asinsvadu slimībām

Izdzerot pusglāzi saldās granātābolu sulas pirms ēšanas trīs mēnešus, ievērojami uzlabojas cilvēku ar sirds un asinsvadu slimībām stāvoklis.

Diabētam

Tāda pati summa tiek uzņemta vai dubultota, pievienojot ēdamkaroti viltus medus.

Gremošanas traucējumiem

Lai izvairītos vai novērstu gremošanas traucējumus, regulāri dzeriet pusglāzi sulas (pievienojot piecus gramus sasmalcinātas un tvaicētas mizas verdošā ūdenī) trīsdesmit minūtes pirms ēšanas četrdesmit dienas, ievērojot atbilstošu uzturu. Pēc mēneša kursu atkārto.

Inhalācijām ar ONV un gripu

No granātābolu mizām pagatavots uzlējums ir efektīvs, ja to lieto kā inhalāciju saaukstēšanās gadījumā. Ieelpotie tvaiki mazina deguna nosprostojumu, mazina sāpes kaklā un bagātina asinis ar antioksidantiem, kas cīnās ar saaukstēšanos.

Tradicionālās medicīnas receptes ar granātābolu

Maskas ar granātābolu sulu, sāli un ziepēm ir efektīvas pret ādas slimībām.

Līdzeklis no granātābola mizas palīdzēs tikt galā ar tārpiem. Šim nolūkam piecdesmit gramus žāvētu izejvielu piecas stundas ielej aukstā ūdenī, vāra uz lēnas uguns, līdz iztvaiko puse šķidruma tilpuma. Gatavo sastāvu filtrē un ņem katru stundu nelielā daudzumā. Vakarā no atlikušā šķidruma tiek veikta klizma. Nākamajā dienā kurss tiek atkārtots.

Caurejas gadījumā trīs reizes dienā dzer vienu tējkaroti sulas ar tvaicētu mizu. Mizu divdesmit minūtes tvaicē verdošā ūdenī.

Gargling ar sulu viegli tiks galā ar iekaisušo kaklu. Ar pārmērīgām slāpēm šis dzēriens tās viegli remdēs. Granātābolu un medus maisījums noņems siltumu. Ceturtdaļa glāzes sulas palielinās jūsu apetīti, ja jums ar to nepietiek.

Augļu izmantošana kosmetoloģijā

Ogu aktīvi izmanto kosmētikas nolūkos. Tās ārstnieciskās īpašības šajā jomā ir izskaidrojamas ar bagātīgo ķīmisko sastāvu.

Granātābolu sēklu eļļa matiem

Aromātiskā un ārstnieciskā eļļa tiek iegūta no granātābola sēklām. Šim nolūkam tiek izmantota aukstā presēšana. Šis produkts ar augstu piesātināto skābju, vitamīnu un mikroelementu saturu atjauno bojātus vai krāsotus matus, uzlabojot struktūru un aizsargājot tos no kaitīgas vides ietekmes.

Augļu mīkstums roku un sejas ādai

Makas, losjoni, krēmi, kas uzlabo krāsu, izlīdzina grumbas, attīra poras, mazina iekaisumu un atjauno ādu, ir izgatavoti no granātābola mīkstuma. Šie produkti palīdz stiprināt asinsvadus, savelkot un izlīdzinot ādu.

Esošās kontrindikācijas

Līdz ar noderīgām īpašībām jāņem vērā, ka granātābolu sula ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no:

hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības;
augsts skābums.

Bērniem līdz septiņu gadu vecumam nav ieteicams dzert neatšķaidītu sulu, un līdz viena gada vecumam tā ir pilnībā jāizslēdz. Svaigi spiesta granātābolu sula kaitīgi ietekmē zobu emalju, tādēļ pēc dzeršanas ieteicams izskalot muti.

Granātābolu nedrīkst lietot hemoroīdu vai biežu aizcietējumu gadījumā.

Šim auglim ir vairākas ārstnieciskas īpašības, taču jālieto svaigi spiesta sula, jo veikalā nopērkamie produkti satur dažas nevēlamas piedevas. Žāvētu mizu un membrānas vislabāk iegādāties aptiekā.Regulāra granātābolu lietošana palīdzēs izvairīties no daudzām problēmām, taču jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.