Ingvera ieguvumi sievietēm un iespējamais kaitējums: ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Nenoliedzami ir ingvera ieguvumi sievietēm. Šī auga sakne tika izmantota senos laikos, lai ārstētu un uzturētu sievietes ķermeņa skaistumu. Mūsdienu receptes ir vēl vairāk paplašinājušas savu darbības jomu - no garšas gatavošanas receptēs līdz palīgam seksuālajā jomā.

Tomēr pirms jebkādu dabīgu preparātu iekļaušanas uzturā ir jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju un sieviete to var lietot nekaitējot veselībai.

Ingvera noderīgās īpašības sievietēm

Ingvera noderīgās īpašības sievietēm:

1. Ir pretiekaisuma iedarbība, palīdz organismam pretoties dažādām saaukstēšanās un vīrusu slimībām, īpaši aukstajā sezonā.
2. Lieto kā atkrēpošanas līdzekli pret dažādu klepu, palīdz pret kakla sāpēm un var būt alternatīva medikamentiem.
3. Tonizē ķermeni, dod spēku un sparu, veicina enerģisku darbību, tostarp intelektuālo darbību.
4. Antioksidanti, kas ietilpst auga sastāvā, uzlabo garastāvokli, cīnās ar depresiju, aizkaitināmību, mazina stresu.
5. Pretparazītu īpašības novērš infekciju.
6. Satur magniju un kāliju, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu un nervu sistēmai.
7. Darbojas kā imūnmodulators, ieteicams novājinātiem cilvēkiem vai pacientiem ar noslieci uz hroniskām slimībām.
8. Tiek uzskatīts par atjaunojošu augu daudzo sastāvdaļu dēļ.
9. Dažās kultūrās izmanto kā afrodiziaku un lieto neauglības ārstēšanā.

Lai pareizi izmantotu sakņu kultūru, sievietēm ir stingri jāievēro noteikumi, kas var pilnībā atklāt tās priekšrocības un samazināt iespējamo kaitējumu.

Kā pareizi lietot ingveru?

Ingvera ietekme uz sievietes ķermeni ir pozitīva, neatkarīgi no tā lietošanas veida.

Iespēju daudzveidība ļauj ikvienam atrast labāko lietošanas veidu atbilstoši savai gaumei, darbības laikam un efektivitātei:

• sausais pulveris - ingvera mīklas un citu konditorejas izstrādājumu pamats, karija sastāvdaļa, garšvielas austrumu virtuvēs, kosmetoloģijā - masku un ietīšanas elements, medicīnā izmanto kompresēm;
• sagriezta gabaliņos, salmiņos vai rīvēta svaiga sakne - ingvera tējas, novārījumu un tinktūru, tostarp alkohola, galvenā sastāvdaļa;
• marinēts ingvers - garšviela gaļai, zivīm, atsevišķa uzkoda;
• šķidrais ekstrakts - zāles, kosmētisko ziežu un krēmu sastāvdaļa.

Visvienkāršākā ingvera saknes tēja sniedz lielu labumu sievietes ķermenim, ja tā ir pareizi sagatavota, lai saglabātu visas sastāvā esošās ārstnieciskās īpašības un vitamīnus:

1. Rūpīgi noskalojiet un pēc iespējas plānāk nomizojiet sakneņus.
2. Sasmalciniet uz rīves, virtuves kombainā vai smalki sagrieziet jēlu sakni.
3. Pirmais veids: 1 ēd.k. l. Iegūtās izejvielas ielej termosā ar 1 glāzi augstas kvalitātes ūdens, kas iepriekš uzvārīts. Uzliet 30 minūtes.
4. Otrā metode: 1 tējk. izejvielas vāra uz lēnas uguns ar 1 glāzi ūdens 15 minūtes.
5. Lai labāk atklātu derīgās īpašības un sniegtu vislabākās garšas īpašības, dzērienam pievieno medu, citronu vai citu citrusaugļu sulu, piparmētru vai citronu balzamu, dažreiz arī garšvielas: kanēli, kardamonu, krustnagliņas.

Šo tēju ieteicams dzert siltu, lai ingvers pilnībā atklātu savas sildošās spējas un labāk uzsūktos.

Ingvera sakne svara zaudēšanai

Ikdienas ingvera tējas dzeršana 30 minūtes pirms ēšanas vairākas reizes dienā ir viens no uztura speciālistiem plaši ieteiktajiem veidiem, kā zaudēt svaru.

Tēju gatavo pēc klasiskās receptes, dažreiz ieteicams pievienot dažas ķiploka daiviņas un iztikt bez saldinātājiem.

Ingveram ir šķeļoša iedarbība uz taukaudiem, iedarbojas kā sorbents uz sievietes ķermeni, paātrina vielmaiņu.

Diētas ietvaros daudzus atļautos ēdienus var dažādot, to pagatavošanas laikā pievienojot sausu vai svaigu ingvera sakni. Tad produkti labāk uzsūksies, un to atliekas ātrāk izvadīsies no organisma, stimulējot gremošanu.

Ingvera īpašības grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā augs palīdz mazināt sāpīgus apstākļus (slikta dūša, grēmas, pietūkums), tiek izmantots kā dabisks dabisks antidepresants, un tam ir profilaktiska iedarbība pret infekciju ar vīrusu un bakteriālām slimībām.

Pat neliels daudzums ingvera tējas ir ārstnieciskas, ingvera ārstnieciskās īpašības ir neaizstājamas, ja sievietei nav kontrindikāciju tā lietošanai.

No topošās māmiņas uztura jāizslēdz ļoti noderīgs produkts:

• grūtniecības laikā ar komplikācijām, spontāna aborta draudiem;
• ar paaugstinātu dzemdes tonusu;
• 3. trimestrī, lai neizprovocētu priekšlaicīgas dzemdības.

Citos gadījumos ingvera sakne tiek izmantota šādi:

1. Lai cīnītos pret rīta nelabumu, neizceļoties no gultas, jums vajadzētu sakošļāt gabaliņu svaigas saknes vai dzert siltu ingvera tēju.
2. Beriberi un minerālvielu nelīdzsvarotības gadījumā izmantojiet ingvera tēju vai vitamīniem bagātu novārījumu.
3. Aukstajā sezonā pēc saskares ar potenciālu vīrusu avotu nekavējoties izdzeriet ingvera tēju ar ķiploku, vēlams pēc tam apgulieties zem segas.
4. Pret garastāvokļa traucējumiem, aizkaitināmību dzer siltu ingvera tēju ar medu un citronu.
5. Pastāvot preeklampsijas draudiem un tendencei uz tūsku, varat izmantot ingvera vājo diurētisko efektu, daļu dzeramā šķidruma aizstājot ar dzērieniem, kuru pamatā ir tas.

Ingvers pret neauglību

Ingvera sakne parāda savas ārstnieciskās īpašības sievietēm un apaugļošanās problēmām.

Lai arī senatnē ārsti to vienmēr ir iekļāvuši zāļu maksās pret neauglību, tradicionālā medicīna šajā ziņā tik kategoriski nevērtē ingvera labvēlīgās īpašības, tomēr, plānojot grūtniecību, iesaka ingvera dzērienus.

Tās spēj normalizēt hormonālo fonu, tonizēt dzemdi, nodrošināt asiņu pieplūdumu iegurņa orgāniem, stabilizēt ovulāciju, atjaunot menstruālo ciklu, novērst tā sāpīgās izpausmes.

Ar depresiju ingvers palīdz tikt galā arī ar trauksmi, kas būs papildu pozitīvs grūtniecības faktors.

Žāvētās ārstniecības saknes kā afrodiziaka lietošana uzlabo dzimumtieksmi.

Ingvera izmantošana slimību ārstēšanā

Medicīnā ingveru izmanto dažādu slimību ārstēšanai kā elementu, kas papildina galveno terapiju:

1. Imunitātes paaugstināšanai un cīņai ar patogēno mikrofloru: ingvera tēja tiek iekļauta ēdienkartē pastāvīgi, lieto saindēšanās gadījumos, lai palīdzētu gremošanas traktam.
2. Gremošanas un zarnu trakta traucējumu gadījumā dehidratācijas novēršanai izmanto uzlējumu, kas papildus palīdz izvadīt toksīnus.
3. Lai atvieglotu galvassāpes, menstruāciju vai muskuļu sāpes, sāpju vietā uzklāj sausā pulvera kompreses, kas atšķaidītas ar ūdeni vai siltu eļļu.
4. Nervu spriedzes mazināšanai tiek uzņemtas ingvera relaksējošas vannas no novārījuma, kas ilgst līdz 30 minūtēm.
5. Lai normalizētu menopauzes sindromu, menopauzi, ar menopauzi, ingvera priekšrocības sievietēm izpaužas, lietojot tēju vai pievienojot to uzturam kā garšvielu ēdieniem.
6. Kustību un kustību slimības gadījumā apmēram 30 minūtes pirms ceļojuma ieteicams apēst 0,5 tējk. sauss ingvers, noskalots ar minerālūdeni.

Ingvera izmantošana matiem

Kas vēl var būt noderīga ingvera sakne sievietēm? Tā ir viena no efektīvajām matu masku aktīvajām sastāvdaļām.

Šādi produkti uz ingvera bāzes stimulē to augšanu, blīvumu, atjauno maigumu un zīdainumu, stiprina saknes, baro un nostiprina sīpolus, kā arī piešķir papildu spīdumu. Daži preparāti var cīnīties pret blaugznām vai samazināt taukainību un taukainību.

Receptes ir pieejamas, un tās var viegli pavairot mājās:

1. Ātri: izspiediet sulu no svaigi sasmalcinātas saknes, uzklājiet tieši uz matiem.
2. Klasika: 4 ēd.k. l. svaigi spiesta sula no saknes sajauc ar 2 tējk. sausais pulveris.
3. Dziedniecība: sajauc 3 paipalu olas, 2 ēd.k. l. augu sula, beigti kafijas biezumi un medus.
4. Stiprināšana: uz 1 olas dzeltenumu ņem 1 tējk. citronu sulas un medus, 5 ēd.k. l. kefīrs un 1 ēd.k. l. ingvera pulveris.

Visas ārstnieciskās maskas tiek uzklātas ar masāžas kustībām uz sausiem, līdz 40 minūtēm veciem matiem, nomazgātas ar siltu ūdeni un šampūnu.

Ingvera priekšrocības ādai: kā lietot

Daudzu sieviešu atsauksmes par ingveru liecina par tā izmantošanu skaistuma un jaunības saglabāšanai, kāpēc šī sakne ir noderīga kosmetoloģijā?

Taukainai un uz izsitumiem pakļautai ādai produkts palīdz sašaurināt poras, likvidēt spīdumu, normalizēt ādas sekrēciju, mazināt iekaisumu un izsitumus.

Ingvera sakneņu sejas masku receptēs papildu sastāvdaļas atšķiras atkarībā no ādas vajadzībām, tās var būt dažādas eļļas, medus un piena produkti:

1. Vienkārša maska ādas tonim: pievienojiet nedaudz olīveļļas pulverveida saknei.
2. Vitamīnu maska novecojošai ādai: sarīvē sakni, pievieno nedaudz granātābolu sulas.
3. Nomierinošs sastāvs: sarīvē 1 sakni, pievieno 1 tējk. citronu sulas un 2 tējk. medus, samaisa un atdzesē.
4. Lai izlīdzinātu sejas toni: jāņem 1 tējk. sasmalcināts ingvers, medus un zema tauku satura kefīrs.

Visas maskas, kurās izmanto ingveru, jāuzklāj uz labi attīrītas ādas 5-10 minūtes. Pēc to uzklāšanas āda jāieeļļo ar barojošu krēmu.

Ingvera ietekme uz sievietes ķermeni: kontrindikācijas

Dažos gadījumos ingvera iespējamais kaitējums sievietes ķermenim pārsniedz tā ieguvumus.

Tāpēc pirms šī auga aktīvas lietošanas uzsākšanas ir jāiepazīstas ar nepārprotamajām tā lietošanas kontrindikācijām:

1. Kuņģa-zarnu trakta slimības: kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, zarnu trakta traucējumi, holecistīts, gastrīts, barības vada reflukss.
2. Sirds un asinsvadu slimības: tahikardija, asiņošana, asiņošanas traucējumi.
3. Augsta temperatūra iekaisuma vai saaukstēšanās dēļ.
4. Jums ir pārtikas alerģija.
5. Ārējai lietošanai atklātas brūces vai sēnīšu infekcijas ir ierobežotas.

Ingvera dzērieniem to sildošo īpašību dēļ var dot priekšroku aukstajā sezonā, bet karstā laikā tos vajadzētu lietot taupīgi.

Sievietēm vecumā virs 55 gadiem, lietojot ingveru, jāņem vērā, ka viena no tā labvēlīgajām īpašībām ietver spiediena palielināšanos. Tāpēc ar hipertensiju labāk to izslēgt no uztura.

Ieteicams