Valriekstu priekšrocības: ārstnieciskas īpašības un kontrindikācijas organismam

Daudzi cilvēki zina par valriekstu priekšrocībām, lai gan tikai daži cilvēki saprot augļu ārstnieciskās īpašības. Regulāra garšīgu kārumu lietošana var uzlabot veselību, pat tikt galā ar dažām slimībām. Galvenais noteikums, kas jāatceras, lutinot sevi ar saldajiem kodoliem, ir to ļaunprātīgi neizmantot, pārāk aktīva ēšana var radīt nevēlamas sekas.

Valrieksta sastāvs un noderīgas sastāvdaļas

Pirms sākat uzlabot savu veselību, ēdot augļus, ieteicams izprast labvēlīgās īpašības, sastāvu, ietekmi uz organismu. Tas novērsīs nevēlamas kļūdas, noteiks labumu dienas likmi.

Kalorijas

Augļos ir diezgan augsts kaloriju saturs, tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara, labāk tos neēst. Uz 100 g produkta - 655 kcal.

Vitamīni

Valriekstu iezīme ir augstais vitamīnu saturs. Pārsvarā ir B grupa, bet šeit ir arī vitamīni K, E, A.

Mikroelementi

Mikroelementu komplekts ir pārsteidzošs, daudzi dārzeņi un augļi nevar lepoties ar tādu pārpilnību. Rieksti satur:

• askorbīnskābe;
• mangāns;
• dzelzs;
• cinks;
• varš;
• kālijs;
• fosfors.

Regulāra augļu lietošana pilnībā aizvieto noteiktu medikamentu uzņemšanu, kas paaugstina imunitāti, piesātina organismu ar mikroelementiem.

Negatavu riekstu ārstnieciskās īpašības

Nav jāgaida, līdz augļi nogatavojas – ne mazāk ārstnieciskas īpašības ir arī nenogatavojušos riekstos. Kāds ir ieguvums no nenobrieduša produkta izmantošanas ārstēšanā? Regulāra gatavo uzlējumu lietošana var uzlabot organisma aizsargspējas, normalizēt gremošanas sistēmu, tikt galā ar galvassāpēm, vairogdziedzera patoloģijām.

Nobriedušu riekstu ārstnieciskās īpašības

Nobriedušu kodolu izmantošana uzlabo sirds darbību, stiprina asinsvadus, attīra orgānus no toksīnu un toksīnu uzkrāšanās. Redzes problēmu gadījumā šo gardumu ieteicams ieviest arī uzturā.

Valrieksts spēj tikt galā arī ar galvassāpēm, miega problēmām, vispārēju nespēku.

Valriekstu kodola ēšanas nianses

Kodolus var izmantot tīrā veidā, izmantot cepšanai, vārīšanai. Īpaši noderīgi ir mājas aizsardzības līdzekļi, kuru pamatā ir augļi.

Galvenais ir ievērot normu, patērēt ne vairāk kā 100 g produkta dienā.

Kad esmu stāvoklī

Kā produkts ir noderīgs grūtniecēm? Sievietēm, kuras atrodas stāvoklī, nav aizliegts ēst kārumu, kas ļauj kompensēt uzturvielu un noderīgu elementu trūkumu. Noteikti uzraugiet savu veselību, ķermeņa reakciju uz produktu.

Ja jums ir izsitumi, savārgums, slikta dūša vai izkārnījumi, labāk ir atteikties no riekstiem.

Zīdīšanas laikā

Laktācijas laikā nav aizliegts ēst augļus. Kopā ar mātes pienu mazais saņems nepieciešamo vitamīnu, mikroelementu daudzumu. Galvenais ir sekot līdzi, kā mazais organisms reaģē uz produktu, ja parādās nevēlama reakcija, ar riekstu lietošanu labāk nedaudz pagaidīt.

Pabalsti bērniem

Augļi satur mazam organismam nepieciešamās Omega-3, magniju. Elementi uzlabo smadzeņu darbību, palielina fizisko aktivitāti, stiprina nervu sistēmu. Dienas norma bērnam ir tikai 20-30 g produkta.

Lietošanas iezīmes tradicionālajā medicīnā

Alternatīvajā medicīnā valriekstu izmantošana ir ļoti populāra. Pamatojoties uz produktu, tiek sagatavotas dažādas tinktūras, ārstnieciskas ziedes un losjoni. Galvenā mājas ārstēšanas prasība ir pārliecināties, ka līdzekļi ir nekaitīgi, ja pēc uzklāšanas parādās nevēlamas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet procedūras.

Garšvielu tinktūra

Lai pagatavotu pikantu tinktūru, nepieciešams labs paštaisīts degvīns un garšvielas (kanēlis, krustnagliņas). Parasti veselīgu dzērienu gatavo no starpsienām.

Ēdiena gatavošana:

1. Ielejiet traukā augļu membrānas (50 g).
2. Ielejiet mājās gatavotu pervaču (1 l).
3. Liek kanēli (10 g), krustnagliņas (5 gab.).
4. Palieciet divas nedēļas.

Lietojiet pa 15 pilieniem trīs reizes dienā pret gremošanas orgānu slimībām, vairogdziedzeri, biežu migrēnu.

Riekstu tinktūra uz degvīna

Vienkāršākais veids, kā pagatavot mājās gatavotas zāles, ir degvīnam uzstāt zaļos riekstus. Iepriekš sagriež augļus (200 g), ielej spirtu (1 l). Uzliet divas nedēļas, šajā laikā vairākas reizes enerģiski sakratiet trauku. Ņem 20 ml, atšķaida ar ūdeni (50 ml). Pieņemšanu skaits dienā - ne vairāk kā vienu reizi.

Zaļo riekstu tinktūra alkoholam ar Cahors, alveju un medu

Mājas medikamentu lietošana ir ieteicama gremošanas, sirds, asinsvadu darbības traucējumu gadījumos.

Ēdiena gatavošana:

1. Sasmalciniet zaļos augļus (100 g) putrā.
2. Pievieno sulu, kas izspiesta no 5 alvejas lapām, 100 g medus.
3. Maisa, ielej Cahors (300 ml).
4. Pielej degvīnu (500 ml), atstāj uz nedēļu.

Pēc filtrēšanas dzeriet 15-20 ml katru dienu. Ieteicams lietot tukšā dūšā.

Zaļo riekstu tinktūras ar spirtu un medu recepte

Riekstu un medus uzturvielu kombinācija ļauj tikt galā ar daudzām slimībām. Garšīgs dzēriens paaugstinās imunitāti, atvieglos saaukstēšanos, normalizēs asinsspiedienu. Regulāra zāļu lietošana uzlabo sirds darbību, samazina sirdslēkmes attīstības risku.

Ēdiena gatavošana:

1. Pārvērtiet zaļos augļus (200 g) smalkā putrā.
2. Sajauc ar medu (100 g), kas uzkarsēts ūdens peldē, atstāj uz 2-4 stundām.
3. Pārlejiet degvīnu (700 ml) medus-riekstu pastas, samaisiet.
4. Atstāj ievilkties (3–4 nedēļas).
5. Noteikti regulāri samaisiet maisījumu.
6. Pēc filtrēšanas ielej tumša stikla traukā, cieši noslēdz, atdzesē.

Ņem 30 ml katru dienu. Ārstēšanas kurss ir mēnesis. Pēc tam paņemiet pārtraukumu uz 1-2 mēnešiem, ja nepieciešams, turpiniet ārstēšanu.

Lietošana kosmetoloģijā

Ādas noslaucīšanai noder augļu vai zaļo riekstu starpsienu novārījumi. Regulāras procedūras noņems dermas iekaisumu, atbrīvos no izsitumiem un novērsīs nelielas plaisas. Novārījumu kompreses palīdzēs izlīdzināt ādas toni, likvidēt pigmenta plankumus un balināt vasaras raibumus.

Lai pagatavotu novārījumu, nepieciešami 100 g zaļo augļu vai 50 g starpsienu. Ūdens - līdz 500 ml. Vārīšana nav nepieciešama, vienkārši uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzstāj zem vāka. Uzglabājiet produktu pēc filtrēšanas ledusskapī, noslaukiet ādu līdz 3 reizēm dienā.

Kontrindikācijas

Valriekstu ēšana ne vienmēr ir labvēlīga cilvēka ķermenim, dažos gadījumos augļi var būt kaitīgi. Augļu lietošana šādos gadījumos nav ieteicama:

• aptaukošanās;
• iekaisuma procesi organismā;
• alerģiska reakcija pret dažām sastāvdaļām;
• nopietnas dermas slimības;
• asins recēšanas problēmas.

Pat ja nav veselības problēmu, aktīvā augļu lietošana var izraisīt nepatikšanas. Lai novērstu nevēlamas komplikācijas, labāk nelietot ļaunprātīgi un stingri ievērot medicīniskos ieteikumus.

Valrieksti ir veselīgs produkts, kas, pareizi lietojot, var ietekmēt daudzas ķermeņa problēmas. Galvenais ir atcerēties mēra sajūtu, pat vitamīnu pārpilnība nereti kļūst kaitīga, ja tie tiek uzņemti nesamērīgā daudzumā.Labāk neeksperimentēt un noskaidrot, cik stabils ir organisms, stingra medicīniskās prasības un tradicionālās medicīnas ieteikumu ievērošana novērsīs nevēlamās sekas un no riekstiem iegūs tikai labumu.

Ieteicams